Lagi mencari inspirasi resep dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.
Resep olahan dada ayam ini tidak sulit lho dibuat sendiri di rumah. Resep ini juga bisa jadi pilihan menu saat bosan menyantap sayuran. Pelengkap: - sayur sesuai selera (tumis dengan bawang putih, merica, dan garam) - kentang rebus.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Dada Ayam dengan Tumis Bayam (Menu Diet) NO Garam menggunakan 8 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Dada Ayam dengan Tumis Bayam (Menu Diet) NO Garam:
- Sediakan 1 Ikat Bayam
- Sediakan 2,5 ons Dada Ayam Tanpa Lemak
- Sediakan 1 Butir Telur
- Siapkan 1 Buah Tomat
- Siapkan 3 Siung Bawang Putih
- Ambil 1 Siung Bawang Merah
- Ambil 3 Buah Cabe Rawit
- Siapkan Secukupnya Lada
Ayam dada, Bubuk bawang putih, Garam, Bubuk paprika, Lada hitam, Olive oil, Brocolli segar Tumis putih telor dada ayam tanpa kulit adalah makanan wajib buat yg diet agar tubuh sehat, berotot. Dan memenuhi target harian dengan resep. Dengan mengonsumsi daging ayam secara rutin, kamu dapat mengontrol kadar kolesterol jahat (LDL) dalam. Gunanya untuk mengisi dada ayam dengan tomat dan bayam.
Cara membuat Dada Ayam dengan Tumis Bayam (Menu Diet) NO Garam:
- Tumis bawang putih, bawang merah dan cabe rawit di teflon anti lengket tanpa menggunakan minyak, bisa juga menggunakan minyak zaitun
- Masukan telur lalu di orak arik
- Setelah itu masukan dada ayam (sebaiknya kukus terlebih dahulu) setelah dada ayam di masukan lalu masukan bayam 3-5 menit lalu masukan potongan tomat
- Terakhir beri lada dan sajikan
Makan siang: salad bayam dengan salmon panggang. Makan malam: udang tumis bawang putih dan rempah-rempah dengan zucchini atau Makan siang: Salad berisi mayones, dada ayam panggang, timun, tomat, bawang bombay, dan kacang almond. Makan malam: Steak daging sapi dengan bumbu. Orang yang sedang menjalani diet biasanya disarankan banyak makan dada ayam. Seperti dilansir dari Live Strong, ternyata dada ayam termasuk makanan rendah kalori dan kaya protein.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
