Lagi mencari ide resep challenge makanan sehat yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal challenge makanan sehat yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Makanan rumahan lebih sehat daripada makanan siap saji. Tapi makan makanan sehat kadang membosankan. Buat kamu yang penggila makanan sehat atau pun makanan.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari challenge makanan sehat, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan challenge makanan sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat challenge makanan sehat sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Challenge makanan Sehat menggunakan 11 jenis bahan dan 11 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Challenge makanan Sehat:
- Ambil 500 gr singkong
- Ambil 1 iket sawi putih
- Ambil 4 tahu coklat
- Sediakan 2 bawang putih
- Sediakan 3 bawang merah
- Siapkan 5 cabe merah
- Gunakan 1/2 sdt himalayan salt
- Siapkan 1 bks kaldu jamur
- Ambil 1 tetes stevia drop (atau 1/3 gula tropicana)
- Sediakan 1 sdm minyak barco
- Ambil Salam 3 lbr, lengkuas 1 ruas
Jantung membutuhkan makanan sehat sebagai nutrisi yang penting untuk semua organ tubuh. Memilih makanan yang sehat untuk jantung memang bukan hal yang mudah untuk dilakukan. "Karena kita untuk makanan sehat, animo masyarakat tidak menurun. Justru selama pandemi ini meningkat, karena mereka membutuhkan kekebalan tubuh ya, jadi kita ada paket namanya immunuty. "Iseng sekali beli makanan di Makan Sehat karena ada promo, sekarang jadi langganan. Banyak pilihan menunya dan dianterin sampe rumah, cepet banget juga sehari langsung sampe.
Cara menyiapkan Challenge makanan Sehat:
- Cuci bersih sawi, lalu dipotong potong
- Iris cabe, bawang,lengkuas
- Panaskan minyak diwajan, tumis cabe, bawang merah, bawang putih
- Setelah harum, masukkan tahu yang sudah dipotong potong,aduk aduk
- Masukkan salam & lengkuas
- Beri himsalt, kaldu jamur, & gula pengganti (stevia, gula jagung, gula diabetasol)
- Tes rasa, kalo rasa sudah enak, taro dipiring saji
- Pembuatan Nasi KW =
- Kupas singkong, cuci bersih, parut kasar
- Kukus sampe matang.
- Sajikan Nasi KW, sayur sawi & lauk, kalo sy pake rendang telor. Alhamdulilah….kenyangnya sama, biarpun ga makan nasi, & meniadakan gula pasir.
Dalam segala hal, porsi atau takaran adalah penentu baik atau buruknya sesuatu. Tidak terkecuali menyangkut makanan sehat, yang harus dikonsumsi sewajarnya. Makanan sehat ialah makanan yang memenuhi jumlah kalori tubuh. Berbeda dengan manfaat makanan pahit Jenis makanan sehat sangat beragam, mungkin sebagian orang berpikiran bahwa. Menu makanan sehat paling tidak harus terdiri dari sayur mayur, dan rendah kolesterol.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat challenge makanan sehat yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
