Telur Kukus Kol (Menu sarapan diet)
Telur Kukus Kol (Menu sarapan diet)

Anda sedang mencari inspirasi resep telur kukus kol (menu sarapan diet) yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal telur kukus kol (menu sarapan diet) yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.

Menu sarapan lainnya yang bisa kalian pilih adalah ubi. Bahan makanan satu ini mengandung karbohidrat yang tinggi, sehingga bisa memberikan banyak energi untuk tubuh. Selain itu, ubi juga memberikan serat tinggi yang membuat sistem pencernaan lancar dan terhindar dari gangguan.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari telur kukus kol (menu sarapan diet), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan telur kukus kol (menu sarapan diet) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan telur kukus kol (menu sarapan diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Telur Kukus Kol (Menu sarapan diet) menggunakan 8 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Telur Kukus Kol (Menu sarapan diet):
  1. Ambil 2 butir telur bebek
  2. Gunakan 1/4 kg kol
  3. Gunakan 3 buah bawang merah
  4. Ambil 2 buah bawang putih
  5. Sediakan 2 batang sop dan daun bawang
  6. Sediakan 1/2 sdt garam
  7. Ambil 1/2 sdt lada bubuk
  8. Gunakan 5 buah cabe rawit

Campur jadi satu tepung cakra, telur, margarin, garam, susu dan air. Sarapan: Telur ceplok yang dimasak dengan mentega, disajikan bersama alpukat dan strawberry. Makan siang: Salad berisi mayones, dada ayam panggang, timun, tomat, bawang bombay, dan kacang almond. Makan malam: Steak daging sapi dengan bumbu mentega dan bawang.

Cara menyiapkan Telur Kukus Kol (Menu sarapan diet):
  1. Sediakan semua bahan. Kocok telur dengan garam dan lada bubuk, potong daun bawang, bawang putih, bawang merah, dan cabai rawit
  2. Kukus terlebih dahulu bahan yg sudah dipotong
  3. Setelah itu campur bahan kukusan dengan telur yg sudah di kocok. Masukan kedalam plastik klip, panaskan air lalu masukan telur yg sudah di dalam plastik tadi. Tunggu hingga matang
  4. Sediakan kedalam piring cantik dengan toping diatasnya
  5. Sisa telur bisa dijadikan otak arik juga. Selamat mencoba😋

Salah satu menu sarapan dari telur yang populer adalah telur orak-arik. Untuk membuatnya, Mama tinggal memasak telur yang diaduk-aduk di wajan yang sudah diolesi margarin. Kemudian tambahkan sedikit garam dan lada. Untuk menambah asupan gizi, Mama bisa menambahkan sayuran ke dalam. Karena walaupun diet debm diperbolehkan mengkonsumsi makanan yang berminyak, namun gorengan mengandung tepung terigu padahal dalam diet debm tidak boleh mengkonsumsi karbo dari tepung.

Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Telur Kukus Kol (Menu sarapan diet) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi dalam berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!